eKegelとは？

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eKegel アプリについて

eKegelは専用アプリでインナーマッスルの状態を可視化し日々の膣トレ記録をグラフやカレンダーで管理できます。

eKegelは専用アプリで、骨盤底筋の状態を可視化や、
日々のエクササイズの履歴をグラフやカレンダーで管理できます。

eKegelの使い方

1	スマートフォンをeKegelの近くに置き、脚を約60度開いて太ももの筋肉を使用せずに骨盤底筋を意識して収縮運動を開始します。
︙ ︙
2	排尿を止めるようなイメージで、骨盤底筋の収縮運動を数回くり返します。
︙ ︙
3	収縮するときは、息を止めて力を入れてください。腰や腹部に手を置いて、骨盤底筋以外の筋肉を使わないように意識しましょう。

注意	eKegel全体が身体で覆われていると、接続が中断する可能性があります。適切に使用するには、正しい位置での使用をおすすめします。

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• インナーマッスルチェック

  • eKegelは専用アプリで可視化、日々のトレーニングのサポート管理ができます。

  • └状態チェック

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      10項目のチェックリストに、はい/いいえで回答し、現在の状態を確認します。定期的に回答を更新することが可能です。

  • └収縮力と持久力を測定

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      アプリ画面に表示されたグラフに従って、フェムゾーンを締めたり緩めたりして、フェムゾーンを最大圧力と平均圧力、持久力を測定します。より正確に計測するために、２回繰り返します。

  • └インナーマッスルの状態を表示

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      チェックリストの回答と測定結果から、あなたのフェムゾーンについての状態をお知らせします。定期的にチェックリストの回答を更新したり、測定を行って自分の状態を把握することができます。

• エクササイズ

  • 自分にあったペースで楽しみながら始められる本格膣トレメニュー

  • └トレーニングモード

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      アプリの指示に従って骨盤底筋のトレーニングができます。10段階のレベルから自由に選択できるから、自分に合ったペースでレベルステップアップができます。トレーニング結果は100点満点で表示します。トレーニング時間は約２〜８分で、レベルに応じて長くなります。

  • └ゲームモード

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      キャラクター（ミツバチ）をフェムゾーンを収縮で動かすゲームです。より強い圧力でキャラクターが上昇し、より高い位置の風船を取ると高ポイントを獲得で楽しくエクササイズができます。プレイ時間は３分間で、初級・中級・上級から選択でき、ゲームでもしっかりとエクササイズが体験できます。

• トリートメント

  • バイブレーションでフェムゾーンをほぐし、刺激を与えます。

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    ３つのパターンから選択でき、５分間のバイブレーション（振動）によるフェムゾーン、セラピーを行います。画面の+/−ボタンでパワーを調整できます。トレーニング後のリラックスした状態で膣をほぐしたり、バイブレーションで、骨盤底筋にへ刺激を与えてフェムゾーンに働きかけます。

• 記録管理

  • 計測結果やエクササイズ履歴をグラフやカレンダーで表示します。

  • └カレンダーに記録

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      測定の数値やエクササイズ履歴、ゲームの獲得ポイントなどを、カレンダーやグラフで記録します。（確認のみであれば本体の接続は不要）

  • └グラフで管理

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      日々の結果をいつでも確認できるので、続けるほどに変化が分かりやすく、トレーニングのやる気もUP！

• オフラインでトレーニング

  • アプリに接続しなくても、本体のみですぐにトレーニングができます。

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    電源を入れるだけで、アプリに接続しない状態でも手軽にトレーニングできます。感知した圧力に応じて振動のパワーを感じることができます。